Birkenes folkebibliotek

*00001675nam  22002655  4500
*00158752
*008231120s2024    no     ar         00nob 9
*015  $a150474355$bBokbasen AS
*019  $bl
*020  $a978-82-489-3522-3$binnbundet
*025  $a9788248935223
*040  $aBokbasen AS
*0410 $anob$hnob
*0820 $a153.733$zh$223/nor/20240322
*0821 $a153.7$zb$223/nor/20240322
*10010$aHjelle, Ole Petter$d1970-$jNO$0(NO-TrBIB)1535375976392$8m
*24510$aFokus$bfå tilbake oppmerksomheten$bhvordan gjenvinne konsentrasjonen i en verden av støy
*260  $aOslo$bKagge$c2024
*300  $c22 cm
*520  $aHjernens viktigste ressurs, oppmerksomheten, er i ferd med å bli tatt fra oss. Fokus - få tilbake oppmerksomheten handler om hvorfor vi sliter med oppmerksomhet, hvilke konsekvenser det har og, ikke minst, hva vi kan gjøre for å vinne den tilbake. Oppmerksomhet er vår viktigste ressurs. Så godt som alle oppgaver i hverdagen krever oppmerksomhet. Til tross for at det er nødvendig for å mestre hverdagen er hjernens kapasitet for oppmerksomhet relativ dårlig. I snitt klarer vi kun å holde oppmerksomheten på én oppgave noen få sekunder før vi blir distrahert. Prøver vi å tenke på mer enn én ting av gangen, går det i stå for hjernen vår. I Fokus - få tilbake oppmerksomheten stiller hjerneforsker Ole Petter Hjelle interessante og viktige spørsmål om konsekvensene av dårligere oppmerksomhet og gode råd om hvordan vi skal kunne fokusere bedre.
*532  $aKulturfond
*650 0$aSelvutvikling$2Bokbasen AS$9nob
*650 0$aSjølvutvikling$2Bokbasen AS$9nno
*650 0$aHjernen$2Bokbasen AS$9nob
*650 0$aHjernen$2Bokbasen AS$9nno
^